Полезная практика:
Заполните дневник самоанализа, чтобы разложить механизм возникновения ситуаций у себя в голове. Для этого возьмите лист бумаги и разделите его на 5 столбиков. Лучше взять отдельный красивый ежедневник — это поможет мозгу воспринимать то, что вы написали, как нечто ценное и важное и будет работать эффективнее.
Нейрокоучинг
·
Ульяна Трифонова
