Итак, ваша задача — позволить любым неприятным мыслям присутствовать в вашей голове в фоновом режиме, разрешить им быть как фоновому шуму и продолжать заниматься полезными или важными для вас делами.
Без стресса. Техники и упражнения для преодоления негативных эмоций
·
Павел Федоренко
