Дефицит цинка и витамина B6 часто связаны с тем типом тревожности, для которого характерны социо- и агорафобия (боязнь толпы, скопления людей), ощущение внутреннего напряжения и приступы депрессии. Люди с такой проблемой часто с детства испытывают разной силы тревожность или страхи, но обычно им удается это скрывать. Они, как правило, неохотно общаются с окружающими, со временем становясь все более одинокими, или привязываются к одному человеку и всю свою жизнь строят вокруг него; им трудно справляться со стрессом или переменами, а при сильных стрессах симптомы тревожности у них усиливаются.
Эта совокупнос
Еда – лекарство от беспокойства. Как пища, которую вы едите, может помочь успокоить тревожный ум
·
Труди Скотт
