Ваш желчный может быть не готов к жирам, и он обязательно даст вам знать об этом. Если вы заметили неприятные ощущения в правом подреберье, вероятно, вы слишком резко подняли жиры. Уменьшив их количество, а также сменив их на другие виды жиров (об этом позже) на некоторое время и поддерживая желчный необходимыми ферментами, вы сможете смягчить свой переход на кето.
Все о кето без секретов. Полный гид по переходу на кетодиету без срывов и ошибок
·
Мария Ершова Пауэрс
