Мудры
Мудры — это жесты рук, используемые в тантре для направления энергии и активации чакр. Они помогают сосредоточиться на внутреннем мире и достичь гармонии между физическим и духовным аспектами.
Тантра-йога. Практика, ритуалы, медитации, визуализации
·
Ананда Десаи
