мозг постоянно посылает нам сигналы тревоги – это мнимая тревога, так как объективно никакой опасности и угрозы в этот момент нет. Правда, психике в целом без разницы – реагировать на реальную или на фантомную опасность – для нее главное защитить нас, а какие у этого будут последствия, уже не так важно.
Мы справимся. Как победить тревогу, преодолеть кризис и обрести спокойствие
·
Элина Фролова
