Идеальное качество внимания можно сравнить с опытным серфингистом — оно достаточно устойчиво, чтобы удерживать равновесие, но при этом достаточно подвижно, чтобы следовать за волнами опыта. В этом состоянии мы можем одновременно быть укорененными в настоящем моменте и гибко реагировать на изменения внутреннего и внешнего мира.
Искусство быть живым. Книга-тренинг
·
Александр Гиршон
