СПИСОК ПОЛЕЗНЫХ СЛАДОСТЕЙ:
Ягоды: черника, голубика, клубника, земляника, малина, ежевика, смородина, жимолость, крыжовник, клюква, брусника, слива, вишня, черешня, ирга, рябина.
Фрукты и плоды: яблоки, груши, бананы, абрикосы, персики, нектарины, киви, манго, папайя, инжир, гранат.
Цитрусовые: апельсины, мандарины, грейпфрут, лимоны.
Сухофрукты: курага, чернослив, инжир, финики, изюм.
Сладкие овощи: морковь, перец, свекла, тыква.
Цельнозерновые продукты: крупы, макароны, хлеб.
Сладкоежка хочет похудеть. Привычка на миллион
·
Наталья Абсалямова
