Придерживайтесь следующих мер, чтобы применять и улучшать навыки управления эмоциями:
А. Пополнение вашего эмоционального резерва
Чтобы сделать все возможное, следует быть на высоте — это означает заботиться о себе, чтобы иметь силы для полноценного решения задач.
• Найдите время, чтобы подумать о том, что приносит удовлетворение, радость, умиротворение, заряжает энергией или расслабляет.
• На чистом листе бумаги перечислите все приносящие радость занятия.
• Теперь просмотрите список и обведите три из них
Эмоциональный интеллект в бизнесе: решение сложных лидерских задач
·
Елена Хлевная
