Голодание, термотерапия и ресвератрол — это не «волшебные таблетки», а научно обоснованные практики, которые помогают организму включить собственные механизмы защиты и восстановления. Их умелое сочетание и регулярное применение способны значительно повысить качество жизни и замедлить старение.
Биохакинг: Перепрошивка тела и мозга
·
Доктор Лайтман
