регулярное выполнение программы стретчинга способствует также улучшению осанки, развитию здорового восприятия собственного тела, улучшению координации, усилению циркуляции крови, повышению энергии, приобретению умения снимать напряжение и избавляться от стресса
Анатомия стретчинга. Большая иллюстрированная энциклопедия
·
Брэд Уокер
