Ужин (18:00)
Куриное филе (филе индейки, кролика) перекручиваем в мясорубке вместо с брокколи, морковкой. Добавляем 1–2 ложки манки, соль, перец, формируем котлетки. Обжариваем на а/п сковороде. В качестве гарнира можно подать любой овощной салат.
Ленивое похудение в ритме авокадо. Похудела сама, научила других, похудею тебя
·
Ольга Родичева
