Представьте, что все, что крутится в вашей голове, это не что иное, как звук от радиоприемника, который играет на волне «Безнадега FM». Вы можете представить, как с помощью регулировки громкости убавляете звук, который издает радиоприёмник.
Путь к внутренней свободе. 15 техник для преодоления навязчивых мыслей при неврозе навязчивых состояний (ОКР)
·
Антон Вьюков
