– Каковы последствия (позитивные и негативные) того, что я верю этой мысли?
– Что произойдет, если я откажусь от нее, изменю свой образ мыслей?
– Если бы мой друг или близкий человек оказался в такой ситуации, что я сказал бы ему?
– Какие действия мне стоит предпринять в данной ситуации?
Рефлексия. Как стать счастливее и увереннее, не попадая в мыслительные ловушки
·
Екатерина Антюфьева
