Для тех, кто практикует «Ибуки» с целью усиления энергии и трансформации духовных качеств, несомненный интерес представляют методы, которые использовал окинавский мастер карате Тёдзюн Мияги. Он выходил на берег моря и делал мощный выдох против ветра, стараясь силой своего дыхания преодолеть его сопротивление и одновременно заглушить шум морского прибоя.
Цигун. Простые упражнения для поддержания тонуса организма
·
Александр Ушаков
