Задайте себе вопросы «Что мне нравится делать больше всего?» и «Что делает меня счастливее?». Запишите ответы. Возможно, вам приносят радость рисование, прогулки, катание на лошади или занятия спортом и творчеством. Затем задайте себе еще один вопрос: «Когда мне удалось сделать это в последний раз?» — и запишите ответ.
Можете записать ответы в представленную таблицу.
Что делает меня счастливым (ой)?
Что я чувствую, когда это делаю?
Сколько времени я уделил этому за последние два месяца?
Сценарии конфликтов: Как без нервов улаживать споры и проблемы на работе и в жизни
·
Марина Майорова
