Ипохондрики действуют похожим образом, пытаясь контролировать свои симптомы. Как мы уже говорили в прошлых главах, человек, страдающий от ипохондрических страхов, внимательно вглядывается в себя — cтарается зарегистрировать, когда, как и что начинает работать не так, чтобы обезопасить себя от развития возможной болезни.
Таким образом человек с ипохондрическим расстройством попадает в замкнутый круг: если ограничивать себя в движении, прогулках, активностях, то здоровье, очевидно, будет ухудшаться. А чем он хуже себя чувствует, тем больше он волнуется и от этого еще хуже себя чувствует. Как из этого выбраться?
Чай с психологом. Как победить тревогу, страхи и панику
·
Егор Егоров
