Женщины, желая похудеть, садятся на низкокалорийные диеты и слишком сильно урезают углеводы, это может повлечь значительные нарушения в производстве гормонов. Можно столкнуться с:
• приостановлением или нерегулярным менструальным циклом;
• гипогликемией и сахарным диабетом;
• ожирением;
• потерей плотности костной ткани;
• тревогой, депрессией и другими проблемами с психическим здоровьем;
• хроническими воспалениями и ухудшением хронических болей;
• хронической усталостью и нарушением сна.
По иронии судьбы это полная противоположность того, что они хотели получить изначально.
Исповедь обжоры. Как есть все и оставаться в форме
·
Денис Файбер
