Итак, мы поняли, что здоровье напрямую зависит от чистоты организма. Чистота организма зависит от того, чем мы его кормим. Если прежние методы питания не способствуют комфортному проживанию, то их надо заменить. Можно начать менять какие-то отдельные продукты, но сначала необходимо спросить себя —

«зачем мне этот продукт?»

«это голод или привычка, эмоция?»

«нужен ли сейчас мне этот продукт?»