Отличное питание для бодрости и радости. Аюрведический подход
Вероника Бразовская

Кітап туралы Пікірлер3 Дәйексөздер32 Қазір оқып жатыр212 Сөрелерде

Эта книга поможет посмотреть с другой стороны на самый главный аспект жизни — питание. Это действительно важно, потому что мы питаемся каждый день, это основа нашего организма. Здесь наша энергия, сила, вдохновение. Пусть произойдут лучшие перемены в питании для каждого, чтобы вновь обрести легкость и радость творческой жизни.

Здоровье

Жас шектеулері: 12+

Құқық иегері: ООО "Издательские решения"

Түпнұсқа жарияланған күн: 2021

Басылым шыққан жыл: 2021

Баспа: Ridero

Қағаз беттер: 40

Ұқсас кітаптар

Барбара Джонс5 минут в час для красоты и здоровья. В гармонии с собой

Доктор ЛайтманСекреты нутрициологии: как питаться правильно

Юлия КотоваБез морщин. Система естественного омоложения лица

Аки УэдаJ-beauty. Японская революция

Марина ДорнБЕЗ ФИЛЬТРОВ. Фэйсфитнес. Лицо на миллион

Марина КорпанКак избавиться от боков, «ушей» и «галифе»

Оксана ФилимоноваПродли свою молодость. Полезные лайфхаки для женщин 45

Гульнара ДаминоваРастяжка: 50 самых эффективных упражнений

Алина СалаватоваНастольная книга рецептов. Без лактозы, без сахара, без глютена

Анна КугукТейпирование: все секреты омоложения лица

Игорь КолесПравильное рациональное питание. Не о каких-то диетах, а о главных принципах рационального питания

Лидия ФедосоваКогда гормоны в дефиците: как поддержать работу организма

Юлия ГорностайАнатомия стройности. Перевёрнутый мир

18+

Анна БортейчукANTI-AGE на каждый день: управление красотой

Геннадий АдамовичГимнастика славянских чаровниц. Практики, дающие силу, красоту и здоровье

Андрей ФоменкоСила молодости. Как настроить ум и тело на долгую и здоровую жизнь

Татьяна КурчинаВторая молодость кожи. Авторская система «Йога для лица», которая избавит от морщинок, заломов и отеков

Алена ЛазовскаяСмотри, что ты ешь. Руководство по составам продуктов

Алексей МичманКак составить меню здорового питания на день. Для желающих похудеть

Игорь ПодопригораГолодание – сильнее таблеток! Исцеление, очищение, продление жизни тела и укрепление духа! Авторский опыт + лучшее из систем Брэгга, Шелтона, Шаталовой

Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?

👍👎

Пікірлер3

Айжан Сеитовапікірімен бөлісті11 ай бұрын

👍Ұсынамын

💡Танымдық

🎯Пайдалы

Комментарий жазу

Антон Ереминпікірімен бөлісті1 жыл бұрын

👍Ұсынамын

Комментарий жазу

Полина Е.пікірімен бөлісті4 жыл бұрын

👎Ұсынбаймын

Комментарий жазу

Дәйексөздер32

Мариядәйексөз келтірді4 сағат бұрын

Например: кофе — его обычно пьют для тонуса.

Аюрведа предлагает для тонуса напиток намного вкусней.

Взять ¼ ч. л. молотого кардамона, ½ ч. л. молотого миндаля, 1 стакан молока, ¼ стакана воды. Смешать всё

Комментарий жазу

belovedwindдәйексөз келтірді5 ай бұрын

От выбора продуктов зависит и физическое, и психическое здоровье. Аюрведа рассматривает отношение к пище с позиции индивидуальной конституции человека, когда учитываются физическое и умственное состояние, сила пищеварительного огня, время суток, погодные условия, сезонность, возраст. Самое важное правило — это принимать пищу, когда действительно есть ощущение голода. Даже если наступило время еды, а есть не хочется, лучше воздержаться от приёма пищи. И также с водой — пить любые жидкости, только когда хочется. Таким образом, мы научимся чувствовать и понимать свой организм, проявляя заботу о нём.

Комментарий жазу

belovedwindдәйексөз келтірді5 ай бұрын

Основная цель Аюрведы — поддержание здоровья человека и профилактика болезней. Пришло понимание, что наше здоровье напрямую зависит от образа жизни. Это и режим дня, и питание, и физическая активность, это совершенно иной взгляд на жизнь, который меняет всё отношение к миру.

Комментарий жазу