Прекратить очаровываться и обманывать себя — это очень больно, но если суметь перешагнуть через эту боль, то можно взглянуть на ситуацию трезво и вместо самобичевания начать выяснять, что можно изменить, чтобы результат наконец появился.
Непросто меньше есть. Как перестать мучить себя диетами и найти работающий путь снижения веса
·
Ольга Шестакова
