. Уметь оказывать себе поддержку.
5. Поощрять себя чем-то приятным, хвалить и дарить подарки, не испытывая чувство сожаления.
6. Не обесценивать свои труды, желания и мечты, а так же других людей.
7. Прислушиваться к себе, а не к мнению других. И принимать решения, которые касаются вас, только исходя из своих потребностей.
8. Любой негатив, особенно от незнакомых людей, не привязывать к себе.
9. Быть честной, открытой с самой собой и с другими людьми.
10. Уметь обозначить личные границы и прямо говорить, если что- то беспокоит.
11. Принять ошибки и неудачи в своей жизни и превратить их в опыт.
12.Уметь сказать «нет», когда чувствуете, что вы не согласны.
13. Уметь принять все свои эмоции.
14. Проявлять по отношению к себе заботу
Самооценка и любовь к себе
·
Татьяна Холстинина
