химии».
— Перед приготовлением любое мясо отварите в течение 15–20 минут, а бульон слейте.
— Вымочите мясо не менее 1 часа в подсоленной или минеральной воде или в воде с добавлением лимонного сока.
— С курицы удаляйте кожицу и срезайте жир.
— Не употребляйте субпродукты — печень, почки, сердце. Они накапливают больше всего вредных веществ.
Питание при синдроме раздраженного кишечника, пищевой непереносимости и аллергии. Простые рецепты
·
Марина Алексеева
