Если вы страдаете от бессонницы с усталостью, вам, скорее всего, хочется спать, но если дать вам возможность вздремнуть, вы либо не заснете вовсе, либо вам понадобится очень много времени на то, чтобы задремать
Усыпи свою бессонницу: Как справиться с гиперактивным разумом и тревожными мыслями
·
Колин Э. Карни
