вы уже убедились, справляться с расстройством нужно, осознавая его суть и донося ее до других, зная свои ограничения, устанавливая для себя соответствующие ожидания и пытаясь изменить свое окружение так, чтобы максимально увеличить шансы на успех. Прибегайте к помощи других людей, когда это кажется уместным.
Спасительное равновесие. Гид по комфортной и полноценной жизни с биполярным расстройством
·
Дэвид Микловиц
