В книге «Сила дисциплины» исследователь силы воли Рой Баумайстер объясняет, что большинство людей имеют совершенно ложное представление о ней. Они считают, что сила воли используется для того, чтобы в буквальном смысле ломать стены головой. На самом деле она действует прямо противоположным образом: она нужна нам для того, чтобы подавлять импульсы и противостоять искушениям.
Как прокачать концентрацию. Научный метод управления вниманием, решениями и собственной жизнью
·
Ян Хёпкер
