только те движения, которые соответствуют вашим целям, обладают максимальным функциональным переносом, сравнительно безопасны и могут быть освоены в минимальное время (т.е. требуют минимального навыка для выполнения). Все „мне нравится“ и „а вот если“ — отметаются».
Надо сказать, что я только что практически процитировал слова А. Виады. Кстати, рекомендую вышеприведенную фразу распечатать и вывесить над входом в тренажерный зал. Ниже приписать — «И да пребудет с Вами Сила».
Физическая подготовка военнослужащих и сотрудников силовых структур
·
Александр Арутюнов
