Слава Киржакcard.quoted2 жыл бұрын
Тренировка на растяжку состоит из двух равных по важности частей и занимает не менее 40 минут. 15—20 минут разминка. 15—20 минут растяжка.
  • Константин Осьмак
    Растяжка, шпагат и гибкость в любом возрасте. краткое пособие
    • 878
    • 86
    • 21
    • 23
    • 1 адамға ұнады
    • Ұнайды
    • Комментарий жазу
    • Шағымдану
    Комментарий жазу үшін кіру немесе тіркелу