Американский психиатр Аннибали в своей книге «Тревожный мозг» пишет о так называемой самонаправляемой нейропластичности, благодаря которой в мозге происходят постоянные перемены, что позволяет физически улучшить его! Важно понимать, что существует реальная возможность построить новые нервные связи, и это еще один аргумент в пользу того, что справиться с фобиями и неврозами – вполне осуществимая задача.
Стресс, невроз, панические атаки. Как подружить тело и психику, чтобы избавиться от симптомов ВСД
·
Ольга Копылова
