Когда вы худеете, вы ставите во главу угла результат.

Похудела — цифра на весах говорит о достижении результата и становится наградой. Все усилия окупаются наградой.

И опасный момент в том, что цифра на весах — вещь нестабильная. Вы старались неделю, а цифра на весах — такая же. Чувство разочарования начинает разъедать мотивацию, и через некоторое время «разъедаться» начнёте вы.

Потому что в таком подходе главная ценность — результат, а усилия обесценены.