ГлавноеАудиоКомиксыДетям
Хватит страдать похуднЁй
В приложении удобнееQR для скачивания приложения
goole playappstore
Huawei AppGalleryRuStoreSamsung Galaxy StoreXiaomi GetApps

Илья Бахтин Хватит страдать похуднЁй

Читать отрывокОтрывок
Отменить можно в любой момент в личном кабинете
Как остановить переедание? Советы практикующего психолога
Путеводитель к гармоничным отношениям со своим телом, едой, чувствами и мечтами.

Книга предназначена для людей столкнувшихся с проблемами эмоциогенного, компульсивного и приступообразного переедания, а так же будет интересная специалистам помогающих профессий — психологам, психотерапевтам, коучам, спортивным тренерам — всем кто хочет помогать людям с этой проблемой.
ПсихологияВиртуальный рассказчик
Возрастные ограничения: 16+
Правообладатель: ООО "Издательские решения"
Дата публикации оригинала: 2024
Год выхода издания: 2024
Издательство: Ridero
Бумажных страниц: 211
  1. Главное
  2. Психология
  3. Илья Бахтин
  4. Хватит страдать похуднЁй
Книгу «Хватит страдать похуднЁй», автор которой — Илья Бахтин, вы можете почитать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.

Впечатления1

Алена Алена
Алена Аленаделится впечатлением1 месяц назад
👎Не советую
Комментировать

Цитаты71

Алина Егорова
Алина Егоровацитирует3 месяца назад
Стратегически нам важно переместить фокус внимания с результата на процесс, а значит, хвалить себя не за сброшенные килограммы (что, как вы уже поняли, почти бесполезно), а за попытки остановить переедание.
2 Нравится
Комментировать
Алина Егорова
Алина Егоровацитирует3 месяца назад
Переедающие часто путают принятие себя таким, какой ты есть сейчас, и идеализацию — фантазию о том, что можно достичь такого состояния, в котором ты не будешь испытывать никаких отрицательных эмоций в отношении своего тела и себя самого.

Эмоционально уязвимому человеку кажется, что принимать себя означает «порхать как бабочка» и быть избавленным от негативных чувств. Но на самом деле принятие как раз таки заключается в том, что принимаешь себя вместе со сво
1 Нравится
Комментировать
Алина Егорова
Алина Егоровацитирует3 месяца назад
Конечно, остановить переедание, чтобы жить полноценно и качественно, может быть одним из главных вызовов вашей жизни. Поэтому нужна победа. Нужно золото.
1 Нравится
Комментировать
О книгеВпечатления1Цитаты71Читают286Похожие книги

Похожие книги

Безусловное самопринятие. Как избавиться от самокритики и научиться любить себя
Илья КачайБезусловное самопринятие. Как избавиться от самокритики и научиться любить себя
Почему я не худею: Дело не в диете, дело – в голове
Анастасия ТомиловаПочему я не худею: Дело не в диете, дело – в голове
Как избавиться от стыда. Психотерапия негативных эмоций
Павел Федоренко, Илья КачайКак избавиться от стыда. Психотерапия негативных эмоций
Всё начинается с заботы о себе
Нина МутонВсё начинается с заботы о себе
Помириться с собой и едой: что такое осознанное питание и зачем вам это?
Сергей ЛеоновПомириться с собой и едой: что такое осознанное питание и зачем вам это?
Стоп срывам и перееданиям
Евгения МеглинскаяСтоп срывам и перееданиям
Телесная психология: услышать тело – исцелить душу
Катерина СуратоваТелесная психология: услышать тело – исцелить душу
Психосоматика: тело говорит. Как научиться слушать свое тело и подобрать ключ к его исцелению
Екатерина ТурПсихосоматика: тело говорит. Как научиться слушать свое тело и подобрать ключ к его исцелению
Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом
Евгения МеглинскаяЗдоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом
Нетревожные отношения с едой (и с собой)
Мария КардаковаНетревожные отношения с едой (и с собой)
Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать
Стефан Дж. ГийанэйГолодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать
Ешь спокойно. Как дружить с едой и не ссориться с телом
Наталья ФомичеваЕшь спокойно. Как дружить с едой и не ссориться с телом
Поменяй себя! Психосоматика беспокойств, стрессов и депрессий. Практическое руководство по быстрому избавлению
Павел Федоренко, Илья КачайПоменяй себя! Психосоматика беспокойств, стрессов и депрессий. Практическое руководство по быстрому избавлению
Как перестать бояться еды и похудеть раз и навсегда. Практический курс интуитивного питания
Валентина ЖуравлеваКак перестать бояться еды и похудеть раз и навсегда. Практический курс интуитивного питания
Тюрьма под названием еда
Марина СкляроваТюрьма под названием еда
Психотерапия тревожно-фобических расстройств
Павел Федоренко, Илья КачайПсихотерапия тревожно-фобических расстройств
Больше чем тело. Принять и полюбить
Лекси Кайт, Линдси КайтБольше чем тело. Принять и полюбить
Мозг: еда и новизна. Почему нас тянет к новому и вкусному
Вячеслав ДубынинМозг: еда и новизна. Почему нас тянет к новому и вкусному
Осознанное питание. Как похудеть, изменив свой образ мыслей
Дарья СавельеваОсознанное питание. Как похудеть, изменив свой образ мыслей
Тело, еда, секс и тревога. Что беспокоит современную женщину
Юлия ЛапинаТело, еда, секс и тревога. Что беспокоит современную женщину
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎