Ешь спокойно. Как дружить с едой и не ссориться с телом
Расстройство пищевого поведения — не тенденция и не признак слабоволия. Любое из них является серьёзной проблемой, которая может разрушить личность и жизнь человека. Справиться с РПП бывает очень непросто, но это возможно, если обратиться за профессиональной помощью и разобраться в том, как устроена болезнь, с которой пришлось столкнуться вам или вашим близким. Эта книга — результат моего опыта работы и стремления помочь людям с РПП. Вы не найдёте здесь универсальных ответов на все вопросы по поводу причин и способов лечения пищевых расстройств, но многое, уверена, станет гораздо яснее, сразу после прочтения. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Кітаптың басқа нұсқалары1
Ешь спокойно. Как дружить с едой и не ссориться с телом
·
Пікірлер60
👍Ұсынамын
💡Танымдық
🎯Пайдалы
Я сама страдаю от РПП, посещаю психолога, но понимаю что проблема очень серьёзная и до «выздоровления» слишком далеко. Аффирмации и самовнушение - глупости, которые не помогают. Книги - один из способов как-то помочь себе и взглянуть на проблему под другим углом.
Мне понравилась данная книга. Грамотно, по делу, без триггеров, типа «просто полюби себя и ешь часто но по чуть-чуть...». Сохранила множество цитат, потому что они отозвались во мне. Я задумалась над некоторыми вещами. Возможно это будет один из важных шагов на пути к выздоровлению. Спасибо автору!
Мне понравилась данная книга. Грамотно, по делу, без триггеров, типа «просто полюби себя и ешь часто но по чуть-чуть...». Сохранила множество цитат, потому что они отозвались во мне. Я задумалась над некоторыми вещами. Возможно это будет один из важных шагов на пути к выздоровлению. Спасибо автору!
👍Ұсынамын
💡Танымдық
🎯Пайдалы
🚀Көз ала алмайсың
Очень понравилась книга, все четко и без воды. Помогла разобраться в себе. Читается и слушается легко
👍Ұсынамын
💡Танымдық
🎯Пайдалы
🚀Көз ала алмайсың
Спасибо автору!это наверное самая понятная и полезная книга про питание.мне очень понравилось что нет воды ,как в других книгах которые я читала на эту тебе,в них много букв но мало смысла,где один факт размазан на целую главу.В этой же книге все по существу,а главное есть инструменты,подробно описано как вести пищевой дневник,а самое главное что в книге очень много поддержки как будто побывал на приеме у классного специалиста!спасибо!
