Ешь спокойно. Как дружить с едой и не ссориться с телом
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QR
goole playappstore
RuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

автордың кітабы туралы пікірі мен түсініктемелері  Ешь спокойно. Как дружить с едой и не ссориться с телом
Наталья Фомичева

Смирнова Анастасия
Смирнова Анастасияпікірімен бөлісті1 жыл бұрын
👍Ұсынамын
💡Танымдық
🎯Пайдалы
Я сама страдаю от РПП, посещаю психолога, но понимаю что проблема очень серьёзная и до «выздоровления» слишком далеко. Аффирмации и самовнушение - глупости, которые не помогают. Книги - один из способов как-то помочь себе и взглянуть на проблему под другим углом. Мне понравилась данная книга. Грамотно, по делу, без триггеров, типа «просто полюби себя и ешь часто но по чуть-чуть...». Сохранила множество цитат, потому что они отозвались во мне. Я задумалась над некоторыми вещами. Возможно это будет один из важных шагов на пути к выздоровлению. Спасибо автору!
16 Ұнайды
Комментарий жазу
Алена Я.
Алена Я.пікірімен бөлісті2 жыл бұрын
👍Ұсынамын
💡Танымдық
🎯Пайдалы
🚀Көз ала алмайсың
Очень понравилась книга, все четко и без воды. Помогла разобраться в себе. Читается и слушается легко
5 Ұнайды
Комментарий жазу
Анастасия Д.
Анастасия Д.пікірімен бөлісті1 жыл бұрын
👍Ұсынамын
💡Танымдық
🎯Пайдалы
🚀Көз ала алмайсың
Спасибо автору!это наверное самая понятная и полезная книга про питание.мне очень понравилось что нет воды ,как в других книгах которые я читала на эту тебе,в них много букв но мало смысла,где один факт размазан на целую главу.В этой же книге все по существу,а главное есть инструменты,подробно описано как вести пищевой дневник,а самое главное что в книге очень много поддержки как будто побывал на приеме у классного специалиста!спасибо!
2 Ұнайды
Комментарий жазу
Дарья Р.
Дарья Р.пікірімен бөлісті2 жыл бұрын
👍Ұсынамын
🎯Пайдалы
Прекрасная книга, все по делу, без воды, много практических выполнимых советов. Большое спасибо автору за все! Буду использовать!
1 Ұнайды
Комментарий жазу
romanowwwski
romanowwwskiпікірімен бөлісті1 ай бұрын
👎Ұсынбаймын
Слабовато для действующего психолога....
Комментарий жазу
Марина
Маринапікірімен бөлісті2 ай бұрын
👍Ұсынамын
Четко, по делу, с практичной точкой зрения и конкретными практиками. Про переедание четко, исчерпывающе. Рекомендую. Однако книга для чтения «по диагонали». 2 часа и всё понятно
Комментарий жазу
Татьяна Кривошеева
Татьяна Кривошеевапікірімен бөлісті2 ай бұрын
50/50, для общего развития? Да! Для самопомощи? Скорей нет, чем да, но хуже не будет)
Комментарий жазу
Анна Солдатенкова
Анна Солдатенковапікірімен бөлісті4 ай бұрын
👍Ұсынамын
Редкий шанс прочитать хоть что-то толковое на тему РПП. Узнала об авторе из ее интервью Юле Меньшовой (одно - про РПП, второе - про секс), если кому интересно послушать - советую.
Комментарий жазу
Дина
Динапікірімен бөлісті5 ай бұрын
👎Ұсынбаймын
К сожалению, книга показалась слишком поверхностной и не особо информативной. Как будто прочла сборник статей из Гугла про здоровое питание и нервные пищевые расстройства. Но в замен этой книги, я могу рекомендовать любые лекции/подкасты/интервью автора книги (Натальи Фомичевой) - вот там информация преподносится лучше, обширнее и интереснее.
Комментарий жазу
Елена Ардатова
Елена Ардатовапікірімен бөлісті7 ай бұрын
👍Ұсынамын
💡Танымдық
🎯Пайдалы
Структурно, без воды, с программами самопомощи
Комментарий жазу