Самый легкий способ бросить есть

Наталья Никитина

Для того чтобы бросить есть, нужно сначала научиться радоваться жизни

еда как таковая не является эффективным средством для снятия стресса. Скука же – это настроение ума. Если у вас есть возможность занять ум чем-то, что доставляет вам удовольствие, необходимости покусочничать не возникнет.

«Единственный способ преодолеть соблазн – поддаться ему».