Почему не срабатывает одно действие и срабатывает цепочка действий? Потому что любая реакция или привычка — сложное, составное образование. Она задействует сразу несколько уровней: телесный, когнитивный, эмоциональный и уровень поведения. Мы одновременно что-то чувствуем, о чем-то думаем, как-то себя ведем — и ощущаем все это своим телом. Поэтому, когда мы делаем несколько последовательных шагов подряд, наша новая привычка успевает «собраться» на всех уровнях, дополняющих друг друга
Сила кризиса: Личностная трансформация и новые возможности в трудные времена
·
Леонид Кроль
