• Медитируйте по 15–20 минут каждое утро.
• Следуйте голосу своего сердца как можно чаще.
• Вспоминайте иногда, за что можете быть благодарны.
• Уходя, оставляйте лучше, чем было до вас.
• Возьмите за привычку больше ходить пешком и гулять на свежем воздухе.
• Каждое утро выполняйте приседания в позе гирлянды.
• Учитесь стирать вручную.
Духовный минимализм. Книга о том, как сохранить чистоту разума в мире постоянного шума
·
Лайт Уоткинс
