Как сказала известный нейрофизиолог и психолингвист, член-корреспондент Российской академии наук Татьяна Владимировна Черниговская: «Нужно срочно что-то выучить? Лучше идите и ложитесь спать! Постоянное напряжение от того, что вы что-то не успели, что-то не получилось, опять ошибки, ничего не выходит — это худшее, что вы можете себе причинить»