Лучшая защита психики от вредных, стрессогенных факторов — управение ситуацией».
Откажитесь от бессознательных реакций на факторы, угрожающие вашей психике. Не повторяйте старых ошибок. Например, не врите, не оправдывайтесь, не пытайтесь свалить вину на другого. Используйте только те проверенные приемы, в эффективности которых вы уже убедились. К самым действенным осознанным защитам психики можно отнести юмор, любознательность, игру по собственным правилам, отстраненность, сублимацию, проектное мышление, активную открытость, любовь.
Седьмое
Психика на гарантии. Самое простое руководство по устройству, уходу и применению
·
Александр Соловьев
