Ограничение калорий снижает окислительный стресс, уменьшает воспаление, сохраняет митохондрии здоровыми и удаляет клетки-зомби. Однако продлить жизнь можно только в том случае, когда удается избежать дефицита питательных веществ. Кроме того, исследования по ограничению калорий на животных показывают, что пользу в первую очередь приносит исключение из рациона обработанных пищевых продуктов, и эти исследования никогда
Код иммунитета. Как циркадные ритмы, питание и хронический стресс влияют на иммунное старение
·
Джеймс Диниколантонио
