Интерес позволяет находить новые аспекты дыхания: как одежда касается движущейся грудной клетки, как холодный воздух двигается в ноздрях на вдохе и тп.
Развитие интереса в медитации учит нас быть заинтересованными и внимательными в то время, когда мы применяем наработанную концентрацию. Они идут рука об руку!
Краткое введение. Майндфулнес — это…. Интерактивная методичка
·
Мария Логинова
