• «Нет»;
• «Я не согласен»;
• «Я не буду»;
• «Я выберу другое»;
• «Прекратите это»;
• «Это больно»;
• «Это неправильно»;
• «Это плохо»;
• «Мне не нравится, когда ты трогаешь меня там».
Синдром хорошего человека. Как научиться отказывать без чувства вины и выстроить личные границы
·
Джон Таунсенд
