Джон Таунсенд, Генри Клауд Синдром хорошего человека. Как научиться отказывать без чувства вины и выстроить личные границы

Часто порядочные люди настолько сосредотачиваются на любви и бескорыстии, что забывают про пределы своих сил и возможностей. Неспособность отстоять себя и свои границы, слабость перед страхом и виной вредит не только тем, кто не умеет постоять за себя, но и тем, кто нарушает ваши границы. Поэтому не идти на поводу чужих просьб или требований — не эгоизм, а искренняя забота о себе и своем ближнем. Авторы этой книги рассказывают, как устанавливать здоровые границы с нашими родителями, супругами, детьми, друзьями, коллегами и даже с самим собой.

Отношения Психология

Возрастные ограничения: 16+

Правообладатель: Издательство ЭКСМО

Год выхода издания: 2024

Издательство: Бомбора

Переводчик: Сергей Кудряшев

Бумажных страниц: 365

Книгу «Синдром хорошего человека. Как научиться отказывать без чувства вины и выстроить личные границы», которой — Генри Клауд, Джон Таунсенд, вы можете почитать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.

Джон Таунсенд, Генри Клауд Синдром хорошего человека. Как научиться отказывать без чувства вины и выстроить личные границы

Читать отрывокОтрывок

О книге Впечатления13 Цитаты1.3K Читают4.8K На полках

Отношения Психология

Возрастные ограничения: 16+

Правообладатель: Издательство ЭКСМО

Год выхода издания: 2024

Издательство: Бомбора

Переводчик: Сергей Кудряшев

Бумажных страниц: 365

Другие версии книги1

Синдром хорошего человека. Как научиться отказывать без чувства вины и выстроить личные границы

Джон Таунсенд

Синдром хорошего человека. Как научиться отказывать без чувства вины и выстроить личные границы

Джон Таунсенд Генри Клауди др.

Марат Хаддадини др.

854

Уже прочитали? Что скажете?

👍👎

Впечатления13

Ladaделится впечатлением1 месяц назад

Мне книга понравилась и дала почву для размышлений. В ней представлен библейский взгляд на границы: что это такое, что они защищают, как формируются и как повреждаются, как их использовать и восстанавливать. Если Библия и Бог для вас не просто слова, то рекомендую. И еще посоветовала бы читать ее в тандеме с ‘7 шагов к стабильной самооценке’ Бориса Литвака, они взаимодополняющие.

1 Нравится

Комментировать

Marisha Abasovaделится впечатлением3 недели назад

П6

Комментировать

Михаил 1116делится впечатлением1 месяц назад

Занимательно.

Комментировать

Цитаты1290

Freedomarinaцитирует1 месяц назад

Поскольку вы не можете заставить их измениться, вы должны измениться сами, чтобы их разрушительные модели поведения больше не действовали на вас. Измените свое отношение к ним. Возможно, у них появится мотивация измениться, если их старые методы перестанут работать.

4 Нравится

Комментировать

Freedomarinaцитирует1 месяц назад

не могу прожить твои чувства. Не могу думать за тебя, вести себя за тебя. Не могу пережить разочарование, которое приносят тебе ограничения. Короче говоря, я не могу расти за тебя, можешь только ты сам. Т

4 Нравится

Комментировать

Анастасия Ш.цитирует1 месяц назад

Бесчувственным контролирующим трудно смотреть дальше себя. Они считают других полностью ответственными за свои проблемы и ищут, кто бы позаботился о них. Они тяготеют к человеку с размытыми границами, который возьмет на себя большую часть обязанностей в отношениях, не жалуясь при этом.

Есть такая шутка: что происходит, когда спасающий человек встречает бесчувственного контролирующего? Ответ: они женятся! И в этом есть смысл. Уступчивые избегающие ищут, кому бы угодить. Это заставляет их говорить «да» и отвлекает от собственных потребностей. Кто подходит для этого лучше, чем бесчувственный контролирующий? Ну а он ищет кого-то, кто убережет от ответственности. Кто может быть лучше, чем уступчивый избегающий?

2 Нравится

Комментировать