Выбрать еду проще, чем разбираться в ощущениях. И многие выбирают такой путь. Однако, сколько ни ешь, более отдохнувшим, расслабленным или счастливым человеком не станешь — это лишь самообман, за который приходится дорого платить.
Непросто меньше есть. Как перестать мучить себя диетами и найти работающий путь снижения веса
·
Ольга Шестакова
