Похудение — это не наказание и не временное лишение. Это новый образ жизни, где ты заботишься о себе, выбираешь качественные, вкусные продукты и наслаждаешься едой, которая приносит тебе энергию и здоровье.
Самая худая книга о стройности: Гарвардская тарелка без мифов
·
Денис Назаркин
