Обливание дома под холодным душем, хождение босиком по снегу, окунание в прорубь — все это путь адаптации организма, результатом которой является способность организма адекватно (без поломки своих систем) реагировать на изменяющиеся условия среды и условий своего существования.
Холодная вода. Методическое пособие по закаливанию
·
Вячеслав Мякушенко
