Простые физические упражнения не требуют никаких задержек дыхания: дыхание должно быть полноценным, ритмичным и по возможности должно согласовываться с темпом выполнения движений.
Офис без риска для здоровья. Зарядка для офисного планктона
·
Сергей Бубновский
