Офис без риска для здоровья. Зарядка для офисного планктона
Новая книга известного врача-кинезитерапевта, доктора медицинских наук, профессора С.М. Бубновского адресована работникам офисов: менеджерам, бухгалтерам, руководителям компаний и их помощникам, IT— специалистам, дизайнерам, проектировщикам, операторам, административным работникам и другим специалистам, которые проводят свои рабочие дни в офисе за компьютером. В этой книге автор рассказывает о том, как сохранить здоровье при длительной сидячей работе за компьютером и как можно своими силами, без лекарств и других медицинских вмешательств избавиться от болей в спине, пояснице, локтях, кистях рук и ногах, от головных болей и головокружения, а также о том, как снять синдром хронической усталости, которым страдают многие работники офисов.
Офисная жизнь: как схранить здоровье
Боли в кистях: что делать?
Как избавиться от храничекой усталось
Профилактика плоскостопия
Откуда берется простатит
Питьевой режим в офисе
Офисная жизнь: как схранить здоровье
Боли в кистях: что делать?
Как избавиться от храничекой усталось
Профилактика плоскостопия
Откуда берется простатит
Питьевой режим в офисе
Жас шектеулері: 16+
Құқық иегері: Издательство ЭКСМО
Басылым шыққан жыл: 2022
Баспа: Издательство «Эксмо»
Қағаз беттер: 203
Кітаптың басқа нұсқалары1
Офис без риска для здоровья. Зарядка для офисного планктона
·
Пікірлер9
👍Ұсынамын
🎯Пайдалы
Было вообщем полезно . Почему не советую : много рекламы своего центра , много рекламы кинезиологов .Предвзятое отношение к врачам, тренирам,фармацевтам . Вам помогут только мои упражнения и мой центр всё остальное это плохо читается между строк . Для общего развития можно пробежать глазами , но есть намного лучше книги где описано намного больше упражнений не менее эфективных.
👍Ұсынамын
🔮Қазыналы
💡Танымдық
🎯Пайдалы
Очень полезная книга. Написана простым, доступным для восприятия языком. Читается на одном дызании.
Всем рекомендую, особенно молодым, думать о будущем и своём здоровье.
Всем рекомендую, особенно молодым, думать о будущем и своём здоровье.
Дәйексөздер402
Болезнь «любит» тепло и покой, здоровье – движение и холод.
Если совет о смысле жизни дает больной человек – уходи от него! Он заразен!
Если совет дает человек активный, самодостаточный и здоровый – впитывай все знания, исходящие от него!
Если совет дает человек активный, самодостаточный и здоровый – впитывай все знания, исходящие от него!
Ригидность – это укорочение мышц (а значит, и мышечных рычагов) – приводит к артрозам и нарушению осанки.
