Время, которое вы проводите без движения (сидя, стоя или лежа) должно составлять не более семи-восьми часов в день. Обратите внимание – сон в эти семь часов не входит, речь идет о периоде бодрствования.
Предрассудки о здоровье. Жить надо с умом и правильно
·
Андрей Сазонов
