Более 30 мифов о нашем теле, о нашем здоровье! Очень полезная книга
Узнал, что Гоголь-Моголь , сырое яйцо и т.п не эффективное средство для голоса, связок.
Плавать на сытый желудок в открытой воде категорически нельзя
Если порезались и нет перекиси водорода, спирта и т.п. Промыть рану чистой водой
ПРО УШИ
Опасно пользоваться ватными палочками очень хорошо в главе изложено Поэтому лучше всего загрязнение серу убирать водой и мизинчиком в ухе вращать аккуратно и всё
Про мифы касаемо чёрного и белого хлеба
Про то, сколько человек должен делать в день шагов, чтобы это влияло положительно на здоровье
Очень интересно в последней главе, про ожирение, про то как вычислить свой вес, чтобы он был комфортным для жизни ...
➕️ Плюсы:
Не просто написано, это миф, это не правда и т.п, а именно развёрнуто с научной точки зрения доказано
➖️ Минусы:
Нет, только польза
❗️И по традиция из множество полезностей -мудростей которые находятся в этой книге напишу одну:
‼️ ЧТОБЫ протрезветь помогут только специалисты наркологи, капельница...
Единственный способ в домашних условиях ВЫЗВАТЬ РВОТУ
Цель книги полезная, но ощущение, что не все темы автор знает действительно глубоко. Например, "развенчивается" миф о полезности дыхательных упражнений, якобы в этом нет почти совсем никакой пользы кроме самовнушения и эффекта плацебо, но, например, в книге "Человек дышащий" Светланы Проскуриной дыхательным упражнениям даётся более позитивная оценка, даже приводятся конкретные упражнения, хотя, кончено, речь не идёт о том, что это лекарство от всех болезней. При этом у Проскуриной вся книга целиком посвящена дыханию с медицинской точки зрения и, что важно, есть ссылки на конкретные научные исследования. Так что я бы относилась к выкладкам Андрея Сазонова с некоторой осторожностью.
![[Не]правда о нашем теле. Заблуждения, в которые мы верим](https://api.bookmate.ru/assets/books-covers/7f/32/BcERVQcX-ipad.jpeg?image_hash=47fe30cc298d2c5da2fa18fb011eb5e1)
