Предрассудки о здоровье. Жить надо с умом и правильно
Привычка — страшная сила! Мы привыкли верить в то, во что верили наши предки, следовать предрассудкам многолетней давности, бояться, что бабушка будет ругать за пренебрежение ее советами, проверенными временем… Мифы о здоровье окружают нас повсюду, с самого первого дня нашей жизни, и отказаться от подобных убеждений порой очень не просто! Но мы современные люди и должны стремиться к доказанному наукой знанию! Поэтому Андрей Сазонов в своей книге снова обращает внимание на предрассудки, твердо укоренившиеся в нашем сознании, — и развенчивает те мифы, которые до сих пор считаются истиной. Правда ли, что туберкулез — это «болезнь сырости и голода»? Действительно ли эффективна дыхательная гимнастика? Нужно ли проходить в день ровно десять тысяч шагов? Об этом и многом другом — профессионально и обоснованно!
![[Не]правда о нашем теле. Заблуждения, в которые мы верим](https://api.bookmate.ru/assets/books-covers/7f/32/BcERVQcX-ipad.jpeg?image_hash=47fe30cc298d2c5da2fa18fb011eb5e1)
Пікірлер8
👍Ұсынамын
🔮Қазыналы
💡Танымдық
🎯Пайдалы
🚀Көз ала алмайсың
Более 30 мифов о нашем теле, о нашем здоровье! Очень полезная книга
Узнал, что Гоголь-Моголь , сырое яйцо и т.п не эффективное средство для голоса, связок.
Плавать на сытый желудок в открытой воде категорически нельзя
Если порезались и нет перекиси водорода, спирта и т.п. Промыть рану чистой водой
ПРО УШИ
Опасно пользоваться ватными палочками очень хорошо в главе изложено Поэтому лучше всего загрязнение серу убирать водой и мизинчиком в ухе вращать аккуратно и всё
Про мифы касаемо чёрного и белого хлеба
Про то, сколько человек должен делать в день шагов, чтобы это влияло положительно на здоровье
Очень интересно в последней главе, про ожирение, про то как вычислить свой вес, чтобы он был комфортным для жизни ...
➕️ Плюсы:
Не просто написано, это миф, это не правда и т.п, а именно развёрнуто с научной точки зрения доказано
➖️ Минусы:
Нет, только польза
❗️И по традиция из множество полезностей -мудростей которые находятся в этой книге напишу одну:
‼️ ЧТОБЫ протрезветь помогут только специалисты наркологи, капельница...
Единственный способ в домашних условиях ВЫЗВАТЬ РВОТУ
Узнал, что Гоголь-Моголь , сырое яйцо и т.п не эффективное средство для голоса, связок.
Плавать на сытый желудок в открытой воде категорически нельзя
Если порезались и нет перекиси водорода, спирта и т.п. Промыть рану чистой водой
ПРО УШИ
Опасно пользоваться ватными палочками очень хорошо в главе изложено Поэтому лучше всего загрязнение серу убирать водой и мизинчиком в ухе вращать аккуратно и всё
Про мифы касаемо чёрного и белого хлеба
Про то, сколько человек должен делать в день шагов, чтобы это влияло положительно на здоровье
Очень интересно в последней главе, про ожирение, про то как вычислить свой вес, чтобы он был комфортным для жизни ...
➕️ Плюсы:
Не просто написано, это миф, это не правда и т.п, а именно развёрнуто с научной точки зрения доказано
➖️ Минусы:
Нет, только польза
❗️И по традиция из множество полезностей -мудростей которые находятся в этой книге напишу одну:
‼️ ЧТОБЫ протрезветь помогут только специалисты наркологи, капельница...
Единственный способ в домашних условиях ВЫЗВАТЬ РВОТУ
Цель книги полезная, но ощущение, что не все темы автор знает действительно глубоко. Например, "развенчивается" миф о полезности дыхательных упражнений, якобы в этом нет почти совсем никакой пользы кроме самовнушения и эффекта плацебо, но, например, в книге "Человек дышащий" Светланы Проскуриной дыхательным упражнениям даётся более позитивная оценка, даже приводятся конкретные упражнения, хотя, кончено, речь не идёт о том, что это лекарство от всех болезней. При этом у Проскуриной вся книга целиком посвящена дыханию с медицинской точки зрения и, что важно, есть ссылки на конкретные научные исследования. Так что я бы относилась к выкладкам Андрея Сазонова с некоторой осторожностью.
Дәйексөздер250
На самом ли деле массаж разрушает жир? Или же он его расщепляет? Или же – растворяет?
Интересно получается – соглашаясь почти со всем, что было написано курсивом, автор заявляет, что плавать после еды можно. Что за парадокс?
Никакого парадокса!
Давайте разбираться.
Начнем с того, что в нашем организме существуют так называемые депо крови, то есть органы, в которых хранится запас крови для экстренных случаев.
В селезенке, непарном органе, расположенном в левой верхней части брюшной полости, позади желудка, хранится около 500 мл крови (1/10 часть от общего количества крови в организме). Хранится в полном смысле этого слова, поскольку селезеночная кровь практически полностью исключена из циркуляции. Селезенка рефлекторно сокращается и выбрасывает хранящуюся в ней кровь в кровеносную систему при понижении содержания кислорода в крови.
Никакого парадокса!
Давайте разбираться.
Начнем с того, что в нашем организме существуют так называемые депо крови, то есть органы, в которых хранится запас крови для экстренных случаев.
В селезенке, непарном органе, расположенном в левой верхней части брюшной полости, позади желудка, хранится около 500 мл крови (1/10 часть от общего количества крови в организме). Хранится в полном смысле этого слова, поскольку селезеночная кровь практически полностью исключена из циркуляции. Селезенка рефлекторно сокращается и выбрасывает хранящуюся в ней кровь в кровеносную систему при понижении содержания кислорода в крови.
позотонического утомления, то есть утомления, вызванного длительным пребыванием в неподвижной позе.
