Как и во всех серьёзных начинаниях здесь важна система. Я уже говорил, что начинать нужно с малого. Вы регулярно (каждый день) станете делать определённые вещи, которые закрепят вашу трезвость. Но при этом, станете жить только одним днём! Только сегодня вы будете трезвым, а завтра разрешите себе напиться! Вставая утром, так и говорите себе: сегодня я не пью. Но только сегодня. А завтра выпью.